Неделю с 19 по 25 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы. Она приурочена к Всемирному дню щитовидной железы – 25 мая.
ℹ️ Эндокринная система — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Сбой в работе эндокринной системы ведет к очень серьезным проблемам. Поэтому невозможно переоценить главную роль эндокринной системы в развитии и функционировании всего организма человека.
В последние годы частота эндокринных заболеваний растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.
❗ Основными причинами развития эндокринных заболеваний являются:
- Дефицит гормонов в результате инфекционного поражения желез, нарушения кровоснабжения органа, воспаления железы, недостатка необходимых веществ в ежедневном рационе и др.
- Переизбыток гормонов из-за избыточной стимуляции железы патологической природы, продукции их тканями, которые не должны вырабатывать данные вещества.
- Продуцирование аномальных гормонов, что может быть вызвано мутацией одиночного гена.
❓❗ На что надо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?
Тревожные симптомы:
- мышечная и суставная боль, воспаление сухожилий (тендинит)
- дискомфорт, утолщение в переднем отделе шеи, зоб
- выпадение волос
- запоры, диарея, раздражение кишечника
- нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью
- семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний
- депрессивность и тревожность
- изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности
- высокая утомляемость
- учащенный пульс и сердцебиение
- дрожь в руках, потливость
- частые головокружения и приступы слабости
- чувство жара или зябкости.
Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если заметите у себя несколько показателей из перечисленных выше - обратитесь к эндокринологу.
ℹ️ К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:
- опухоли тканей железы, кисты;
- инфекционные заболевания;
- наследственный фактор;
- хронические заболевания других органов и систем;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- хирургические вмешательства;
- прием ряда препаратов.
❗ Вследствие заболеваний эндокринной системы могут пострадать практически все органы и поэтому симптомы этих патологий самые разнообразные:
- ожирение или, наоборот, сильное похудение;
- аритмия сердца;
- лихорадка и ощущение сильного жара;
- повышенное артериальное давление и сильные головные боли на этом фоне;
- повышенная потливость;
- диарея (жидкий стул);
- возбудимость сверх нормы;
- сильная слабость и сонливость;
- ухудшение работы головного мозга, что выражается в ухудшении памяти и потере концентрации внимания;
- сильная постоянная жажда.
☝️ При отсутствии соответствующего лечения возрастает риск развития осложнений:
- катаракты;
- атеросклероза;
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- артериальной гипертонии;
- неврологических заболеваний;
- дерматологических заболеваний.
Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни:
✅ Одним из важных способов предотвращения эндокринных заболеваний является правильное потребление йода. Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, а его дефицит может вызвать серьезные проблемы, в том числе у новорожденных и маленьких детей.
Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений. Потребление йодированной соли помогает предотвратить не только эндокринные нарушения, но и заболевания нервной системы у детей.
Рекомендуемое потребление йода: Для взрослого человека рекомендуется ежедневное потребление 150–200 мкг йода. Это соответствует использованию 4–5 граммов йодированной соли в день.
✅ Что такое йодированная соль?
Йодированная соль — это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическим путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли составляет всего на 10% больше, чем стоимость обычной поваренной соли, что делает ее доступной для широких слоев населения.
✅ Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе. Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов приводит к повышенной выработке инсулина.
✅ Осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь, будет правильным.
✅ Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье.
✅ Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.
✅ При появлении первых же симптомов заболевания срочно обращаться к врачу-терапевту, который после обследования направит к врачу-эндокринологу. Соблюдать рекомендации врачей и вовремя проходить медицинские осмотры.
☝️ В рамках Недели профилактики заболеваний эндокринной системы мы призываем всех обратить внимание на важность правильного питания и профилактики эндокринных нарушений.
