

Сегодня во всем мире отмечают Международный день гинекологического здоровья. Это отличный повод остановиться в суете будней и честно ответить себе на один вопрос: «Когда я в последний раз была у женского врача?».
Вы несколько часов смотрите в пустой монитор. Нужно придумать название, написать текст, решить рабочую задачу или найти идею для проекта. Вы открываете новый документ, печатаете пару слов — и тут же стираете их.
Сентябрь — это не только желтые листья и прохладные вечера, но и время, когда у гастроэнтерологов и терапевтов прибавляется работы. Многие люди начинают жаловаться на тяжесть в животе, изжогу, вздутие или ноющие «голодные» боли. В народе это называют «осенним обострением».
Вспомните момент, когда вы сели за какую-то интересную задачу: писали код, рисовали, играли в сложную стратегию или собирали мебель. Вы посмотрели на часы — было 12:00. Моргнули, смотрите снова — на часах 19:00, за окном стемнело, а вы даже не вспомнили про обед и ни разу не проверили телефон.
Сентябрь вступил в свои права. Утром уже зябко, световой день стремительно сокращается, дети вернулись в школы и детские сады, начав активный обмен вирусами. А с экранов телевизоров и смартфонов полилась агрессивная реклама «чудо-таблеток», сиропов и капель, которые обещают поднять иммунитет за три дня и выстроить непробиваемую стену против любой простуды
Представьте, что вы автомеханик, но вам категорически запрещено открывать капот. Вы можете только послушать, как работает двигатель, постучать по корпусу и... догадываться, что сломалось.
Заболела голова? Рука автоматически тянется в аптечку за спасительной таблеткой. Боль отступает, но через пару дней возвращается вновь. Знакомая ситуация?
Откройте любой популярный журнал по психологии, и вы обязательно найдете статью про окситоцин. Его называют «гормоном объятий», «молекулой любви» и «эликсиром доверия». В интернете даже продают спреи с окситоцином, обещая, что пара пшиков сделает окружающих людей добрыми и уступчивыми.
Знаете ли вы, что само слово «вакцина» произошло от латинского vacca, что переводится как «корова»? Величайшая победа в истории медицины, спасшая сотни миллионов жизней, началась с обычных буренок и деревенской легенды.
С точки зрения эволюции, сон — это абсолютная катастрофа. Представьте себе древнего человека: треть своей жизни он лежит парализованный, без сознания, совершенно беззащитный перед хищниками. Почему природа не отказалась от такого уязвимого состояния?
Ежегодно 28 июля во всем мире отмечается День борьбы с гепатитом. Врачи говорят об этой болезни не для того, чтобы напугать, а чтобы предупредить. Знание в этом вопросе буквально спасает жизни.
Главная задача любого медицинского учреждения — сохранение жизни и здоровья людей. В текущих реалиях каждому из нас необходимо знать базовые правила поведения при возникновении чрезвычайных ситуаций. От того, насколько быстро и правильно вы среагируете в первые минуты, зависит ваша безопасность.
27 июля в мире отмечается День борьбы с опухолями головы и шеи. Эта группа заболеваний коварна тем, что на ранних стадиях она мастерски маскируется под обычную простуду, переутомление или стресс.
Ваш мозг весит всего около 1,5 кг (это примерно 2% от массы тела), но при этом он — настоящий обжора. Он забирает себе до 20–25% всей энергии, которую вы получаете из еды.
Мы привыкли думать о пище как о топливе для мышц, чтобы ходить, бегать и дышать. Но мозг использует еду иначе: он буквально строит из нее сам себя
📅 24 июля — Международный день заботы о себе. Это хороший повод вспомнить: забота о здоровье — не только полноценный сон, отдых и правильное питание, но и регулярная профилактика.
Возвращаясь домой после жаркого летнего дня, многие из нас сталкиваются с неприятным чувством: привычная обувь начинает теснить, голени «наливаются свинцом», а в стопах появляется ощутимая отечность и пульсация.
Страница 1 из 10